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１週間で３キロ痩せる方法 結果が出ている “まいたけダイエット”特別阪
１週間で３キロ痩せたい！ １週間で５キロ痩せたい！ どうしても短期間で痩せたい！ 痩せなきゃいけない！ という時がありますよね。でも、「どのダイエット法が効果があるの？」という人は多いと思います。 今回は、いろいろあるダ […]
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乳がんが肺や骨への転移したとき(ステージ４)の余命、完治の可能性は？
乳がんで闘病中の小林麻央さんが、当初はリンパ節だけだったがんの転移が、現在では肺や骨などの転移があることをブログで公表されました。 闘病生活は２年近く、がんの転移がひろがっているのは、とても気がかりです。今回の記事は、乳 […]
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ピーナッツは体に良い！健康効果と美味しい食べ方！栄養成分・1日何粒？食べ過ぎは？
健康に良いと注目のピーナッツ！ NHKガッテン！でも紹介されました。 ピーナッツは、最近の研究では、アンチエイジング、シワ＆シミの予防、糖尿病や肥満に効くことがわかってきました。子供の頃は、食べ過ぎると「鼻血がでる」、「 […]
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【肌年齢も-5歳】１週間で毛細血管を増やす食べ物と運動で美肌になる！
こんなお悩みありませんか？ 目の下のクマがなかなか消えない 肌荒れがなかなかなおらない 小ジワやシミが増えた 唇がガサガサで荒れやすい むくみや冷えが気になる かかとがガサガサ 高いスキンケア商品を使っているのに・・・、 […]
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短期間(2週間,1ヶ月,2ヶ月)で5kg痩せたい人のダイエット17のポイント!
友人の結婚式が迫っているのに、いつのまにか太ってた！ ２ヶ月後には同窓会があるのに、恥ずかしい！ 育休が終わって久々の出社、スーツや制服が入らない！ 子供の授業参観があるけど、前より太っちゃった！ 免許の更新で１ヶ月後に […]
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金スマ”やせるおかず 作りおきダイエット”でたくさん食べて100日で10キロ痩せた方法とレシピ
30歳を過ぎてから、ちょっとずつ太ってきた。代謝が落ちたのか、以前のように簡単に痩せられない。 いろんなダイエットを試したけど、とにかく続かない。 途中で断念した。リバウンドしてしまった。 という経験はありませんか？女優 […]
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【若返り】ヘーゼルナッツの栄養と11の美容健康効果を引き出す食べ方！
ヘーゼルナッツは、アーモンド、カシューナッツとともに、「世界3大ナッツ」と言われます。 へーゼルナッツは、心臓疾患や血管の病気（高脂血症、糖尿病）などの生活習慣病の予防に役立つナッツとして、アメリカが国として効果を認めて […]
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【疲労回復】カシューナッツの栄養と効果効能 ミネラル豊富で代謝UP！
コクのある独特の甘みで、手が止まらなくなるカシューナッツ。料理の具材としてもよく見かけますよね。「亜鉛」や「鉄」などのミネラルやBCAAなどのアミノ酸が豊富で優れた美容効果、健康効果を持っています。 他のナッツとはかなり […]
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【らく痩せ】まいたけ茶を飲むだけで３週間で５キロやせる簡単ダイエット！
ダイエットしたいけど、ツラい食事制限はイヤ！ 「いつもどおり食べながら、お腹周りについた脂肪を落とす簡単な方法はないのかな？」 と、思っていませんか？ あります！ 簡単な飲むだけ […]
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【便秘解消！】お腹に溜まった便を出す塩水腸内洗浄のやり方と効果！
便秘がちだと、こんな症状が出て本当に辛いですよね？ お腹が張って痛い ポッコリお腹でお気に入りのパンツが入らない 肌荒れが治りにくい 疲れやすい なんだかすっきりしない 便秘が続くと毎日が憂鬱になります。 私もそうでした […]