- TOP
- 「ナッツ 」一覧
「ナッツ」一覧
-
【疲労回復】カシューナッツの栄養と効果効能 ミネラル豊富で代謝UP！
コクのある独特の甘みで、手が止まらなくなるカシューナッツ。料理の具材としてもよく見かけますよね。「亜鉛」や「鉄」などのミネラルやBCAAなどのアミノ酸が豊富で優れた美容効果、健康効果を持っています。 他のナッツとはかなり […]
-
【若返り】ヘーゼルナッツの栄養と11の美容健康効果を引き出す食べ方！
ヘーゼルナッツは、アーモンド、カシューナッツとともに、「世界3大ナッツ」と言われます。 へーゼルナッツは、心臓疾患や血管の病気（高脂血症、糖尿病）などの生活習慣病の予防に役立つナッツとして、アメリカが国として効果を認めて […]