-
ガッテン 免疫力アップの青ネギレシピ！
16年12月14日放送のNHKガッテン！の「免疫力アップ！ネギパワーSP」で紹介された、健康成分が豊富なネギの青い部分を使った美味しいレシピをご紹介します！ 青ネギウェルシュレアビット（イギリス風） 青ネギ味噌 （和風） […]
-
脳の老化防止「イワシと豆腐」のアンチエイジングスープの作り方・レシピ
青魚（イワシ）のDHAと豆腐のレシチンで、血液サラサラ、血行促進して、脳の老化防止、全身のアンチエイジングに役立つスープです。 「イワシと豆腐」のスープ ＜材料＞（４人分） マイワシ …８尾 大根 …１本 木綿豆腐 […]
-
痩せやすくなる「カキと豆乳」スープのレシピ・作り方
植物性タンパク質と動物性タンパク質の食べ合わせで、アミノ酸の吸収、利用効率を高めた、痩せ体質を作るダイエットスープです。 「牡蠣と豆乳」のダイエットスープ ＜材料＞（４人分） カキ（むき身）…４００ｇ ホウレン草 …２ […]