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【疲労回復】カシューナッツの栄養と効果効能　ミネラル豊富で代謝UP！

コクのある独特の甘みで、手が止まらなくなるカシューナッツ。料理の具材としてもよく見かけますよね。「亜鉛」や「鉄」などのミネラルやBCAAなどのアミノ酸が豊富で優れた美容効果、健康効果を持っています。他のナッツとはかなり […]

BEAUTY 健康・病気

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ヘーゼルナッツは、アーモンド、カシューナッツとともに、「世界3大ナッツ」と言われます。へーゼルナッツは、心臓疾患や血管の病気（高脂血症、糖尿病）などの生活習慣病の予防に役立つナッツとして、アメリカが国として効果を認めて […]

BEAUTY 健康・病気

編集長

こんなお悩みありませんか？目の下のクマがなかなか消えない肌荒れがなかなかなおらない小ジワやシミが増えた唇がガサガサで荒れやすいむくみや冷えが気になるかかとがガサガサ高いスキンケア商品を使っているのに・・・、 […]

BEAUTY 健康・病気

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健康に良いと注目のピーナッツ！ NHKガッテン！でも紹介されました。ピーナッツは、最近の研究では、アンチエイジング、シワ＆シミの予防、糖尿病や肥満に効くことがわかってきました。子供の頃は、食べ過ぎると「鼻血がでる」、「 […]

BEAUTY 健康・病気

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30歳を過ぎてから、ちょっとずつ太ってきた。代謝が落ちたのか、以前のように簡単に痩せられない。いろんなダイエットを試したけど、とにかく続かない。途中で断念した。リバウンドしてしまった。という経験はありませんか？女優 […]

ダイエット健康・病気

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１週間で３キロ痩せたい！１週間で５キロ痩せたい！どうしても短期間で痩せたい！痩せなきゃいけない！という時がありますよね。でも、「どのダイエット法が効果があるの？」という人は多いと思います。今回は、いろいろあるダ […]

ダイエット

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