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腸内美人は心もからだもキレイな美人！　たったの2週間で美人フローラを咲かせる方法！

突然ですが、、想像してみてください。今、あなたはジムでトレーニングをしています。ちょっとひと休憩して、周りを見渡すと、肌荒れがひどくてデブッと無気力なブス子と、肌がキレイでスリムな活力に溢れる美人、が仲良く一緒にランニ […]

BEAUTY ダイエット健康・病気

編集長

「あれ？　こんなところにシミがあったかな？」　「シミができないように毎日の紫外線対策もしっかりやっていたのに。。。(T_T)」、「シミを消す美白化粧品を使ってもなかなか消えない。。。」という経験はありませんか？顔のシミ […]

BEAUTY

編集長

がんは早期発見・早期治療で９０％が治る病気ですが、心理的・身体的・経済的な負担はとても大きいもの。早期発見よりも予防できるほうが良いですよね？今回は、簡単にできるがんの予防の生活習慣をご紹介します。腎臓がんになった […]

健康・病気

編集長

春のレジャーで人気のいちご狩り！子供からおばあちゃんまで楽しめて、ビタミンCたっぷりのいちご食べ放題は、疲れたからだにも嬉しいですよね。いちご狩りは１月上旬から5月上旬のゴールデンウィーク前後まで楽しめますので、春休み […]

ライフ子育て

編集長

女性にとって、一番気になる病気ともいえる乳がん。ステージ４まで進行しても生存率は高くなっていることは、前回の記事でお伝えしましたが、やはり心理的・経済的な負担は想像を絶するほど大きいと思います。もし乳癌（がん）になって […]

健康・病気

編集長

植物性タンパク質と動物性タンパク質の食べ合わせで、アミノ酸の吸収、利用効率を高めた、痩せ体質を作るダイエットスープです。「牡蠣と豆乳」のダイエットスープ＜材料＞（４人分）カキ（むき身）…４００ｇホウレン草　　…２ […]

ダイエットレシピ

編集長

腰痛で原因が特定できるのは15％で、椎間板ヘルニアや脊椎すべり症などです。残りの腰痛の８５％は、不適切な姿勢、クセ、動作が原因で、生活習慣病なんです。それから、年末の大掃除などでやりがちな、ぎっくり腰。健康カプセル！ゲ […]

健康・病気

編集長

12月11日は（イニイイ）胃に良い日です。胃の不調は国民病と言えるくらい、多くの人が不調を訴えています。胃の不調の症状は、「胸焼け」、「胃痛」、「膨満感」、「胃もたれ」、「吐き気」などが代表的です。ゲンキスチューデ […]

健康・病気

編集長

アーモンドはピーナッツ・カシューナッツ・くるみ等と同じナッツ類です。ナッツ類の効果に注目が集まる今、栄養豊かなアーモンドは、ダイエットが出来て、美肌にもなると人気！ナッツ類全般には若返りのビタミンと言われる「ビタミンＥ […]

BEAUTY ダイエット

編集長

子供連れでレゴランドジャパン（名古屋）に行く時に、気になることを最初にまとめています→レゴランド名古屋に行く時に子供連れで気になることまとめへ飛ぶ。 2017年オープン！世界で8番目に日本の名古屋に初上陸し […]

子育て話題

のりたん