春と言えば、赤く育った甘酸っぱくて美味しいいちごの季節! レストランなどでもスイーツはいちごフェアをやっていますよね。 東京から電車で1時間前後で行ける「いちご狩りスポット」15カ所を厳選紹介します!アクセスが便利だから […]
お茶ダイエットは、飲み物をお茶に変えるだけで簡単に始められるダイエットですが、どんなお茶を飲めばダイエット効果をUPできるのか、迷いますよね? ダイエット効果をUPするお茶を選ぶには、自分の体調や体質、太っている原因をし […]
美味しいものがたくさん出てくる秋。「この秋は美味しいものを食べて、その後ダイエットしよう!」と、考えてしまいます。 秋が終われば、忘年会・新年会がすぐやって来ます。1年の締めだから、職場以外も、ご近所や学生時代、サークル […]
ハワイのお土産で定番の「ハワイアンホースト マカダミアナッツチョコ」、美味しいですよね。 中に入っているマカダミアナッツ! じつは美容・健康効果がすごいんです! 1日たったの4−5粒食べるだけで、美肌、シミ […]
だんだん暑くなってきて、お弁当が傷んだり、腐ったりしないか、と気をもんでいませんか? 冬はノロウィルス、夏はいろいろな細菌による食中毒が多くなる時期です。 最近は、健康や節約や時短のために、自分のお弁当を作る人も増えてい […]
1ヶ月で3キロ痩せたくて、いろいろなダイエット法を試したけれど、痩せない。リバウンドしてしまった。。。 という人に、オススメなのが、豆腐ダイエット。 豆腐ダイエットは、太る原因になっている主食の炭水化物(白 […]
NHK 「ガッテン!」の11/16(水)は、「NASA直伝!魅惑のアンチエイジング(仮)」です。 ということで、とても気になり、番組放送前に調べました! どんなアンチエイジング術なのか!? たった1つの方法で、アンチエイ […]
慢性炎症は、老化や病気の原因であることが最近わかってきました。NHKガッテンでも、慢性炎症を防ぐことがセンテナリアン(健康に100歳以上の人)になるヒントだと放送されるようですね。 そこで、慢性炎症について、調べました。 […]
突然ですが、、想像してみてください。 今、あなたはジムでトレーニングをしています。ちょっとひと休憩して、周りを見渡すと、肌荒れがひどくてデブッと無気力なブス子と、肌がキレイでスリムな活力に溢れる美人、が仲良く一緒にランニ […]
婚活、妊活など、「◯活」という言葉が流行っていますが、「菌活」というのをご存知でしょうか? 菌活は、腸をキレイにしてダイエット、美肌、口臭予防、アンチエイジング、うつ、風邪予防、インフルエンザ予防にとても効果があります。 […]