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【電車で行くいちご狩り！2019】東京から１時間前後のスポット15選！

春と言えば、赤く育った甘酸っぱくて美味しいいちごの季節！　レストランなどでもスイーツはいちごフェアをやっていますよね。東京から電車で1時間前後で行ける「いちご狩りスポット」15カ所を厳選紹介します！アクセスが便利だから […]

BEAUTY ライフ健康・病気子育て

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お茶ダイエットは、飲み物をお茶に変えるだけで簡単に始められるダイエットですが、どんなお茶を飲めばダイエット効果をUPできるのか、迷いますよね？ダイエット効果をUPするお茶を選ぶには、自分の体調や体質、太っている原因をし […]

ダイエット

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美味しいものがたくさん出てくる秋。「この秋は美味しいものを食べて、その後ダイエットしよう！」と、考えてしまいます。秋が終われば、忘年会・新年会がすぐやって来ます。１年の締めだから、職場以外も、ご近所や学生時代、サークル […]

ダイエットライフ

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ハワイのお土産で定番の「ハワイアンホースト　マカダミアナッツチョコ」、美味しいですよね。中に入っているマカダミアナッツ！じつは美容・健康効果がすごいんです！ 1日たったの4−5粒食べるだけで、美肌、シミ […]

BEAUTY 健康・病気

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だんだん暑くなってきて、お弁当が傷んだり、腐ったりしないか、と気をもんでいませんか？冬はノロウィルス、夏はいろいろな細菌による食中毒が多くなる時期です。最近は、健康や節約や時短のために、自分のお弁当を作る人も増えてい […]

ライフ子育て

編集長

１ヶ月で３キロ痩せたくて、いろいろなダイエット法を試したけれど、痩せない。リバウンドしてしまった。。。という人に、オススメなのが、豆腐ダイエット。豆腐ダイエットは、太る原因になっている主食の炭水化物（白 […]

ダイエット

編集長

NHK 「ガッテン！」の11/16(水）は、「NASA直伝！魅惑のアンチエイジング(仮）」です。ということで、とても気になり、番組放送前に調べました！どんなアンチエイジング術なのか！？　たった１つの方法で、アンチエイ […]

ダイエット健康・病気

編集長

慢性炎症は、老化や病気の原因であることが最近わかってきました。NHKガッテンでも、慢性炎症を防ぐことがセンテナリアン（健康に１００歳以上の人）になるヒントだと放送されるようですね。そこで、慢性炎症について、調べました。 […]

BEAUTY 健康・病気

編集長

婚活、妊活など、「◯活」という言葉が流行っていますが、「菌活」というのをご存知でしょうか？菌活は、腸をキレイにしてダイエット、美肌、口臭予防、アンチエイジング、うつ、風邪予防、インフルエンザ予防にとても効果があります。 […]

BEAUTY ダイエット健康・病気

編集長

ダイエットは、食事制限や運動など、続けるのがキツくて結局痩せられない、痩せてもリバウンドしてしまう。しかし、普通の食事にちょっと工夫をするだけで、実は痩せられるんです。例えば、アーモンドダイエットなら、アーモンドを1 […]

ダイエット

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