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【満腹ホルモン・レプチン】痩せたいのに食べ過ぎてしまう原因と対策

痩せたいのについつい食べ過ぎてしまう。食事制限は、ストレスになってダイエットに逆効果。普通に食べていて、気づいたら痩せている方法があったらなぁ。と思ったことはありませんか？ダイエットがうまくいかないのは、あなたの意志が […]

ダイエット

編集長

歯を磨けない、うまく歯磨きが出来てない生活をしていると、口臭が悪化するのはもちろん、ひどい場合は、動脈硬化、心筋梗塞、認知症などの口以外の病気にもなってしまうのをご存知でしょうか？その原因は、口内フローラ。口腔内フロー […]

BEAUTY 健康・病気

編集長

7月6日のNHK番組「ためしてガッテン」でも取り上げられていた糖質制限ダイエット。糖質制限ダイエットで痩せたけど、「なんとなく調子が悪い、不健康になっちゃった・・・？」といった経験はないでしょうか？激しいトレーニング […]

ダイエット

編集長

もち麦を混ぜたご飯を白米の代わりに食べるだけで、ダイエットが出来るもち麦ダイエット。そんなことで痩せられるなら、早くやってみたい。でも、苦しくないダイエットで本当にやせられるか不安ですよね？ […]

ダイエット

編集長

2016年12月7日放送のガッテン！は、「旬の海苔プロ直伝技SP」です。海苔はミネラルと3大旨味成分のグルタミン酸、グアニル酸、イノシン酸がたっぷりで、超健康食品です。できたての海苔は香ばしくてとても美味しいけど、と […]

ライフ

編集長

待ち望んだ妊娠！可愛い赤ちゃんがお腹に宿るのを楽しみにしていたから、喜びに満ちた毎日のはず！が、、すぐにおそってくるつわり…。辛い人にとっては、つわりがない人なんて信じられない。こんなに大変なら妊娠はもう無理と思えてし […]

子育て

のりたん

スーパーフードとして話題のタイガーナッツ。モデルの道端アンジェリカさんも、かなり食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてまったときでも体型が維持できると実感して、タイガーナッツを食べ続けていると言います。タイガーナッツは、古代 […]

BEAUTY ダイエット健康・病気

編集長

１２月１２日の主治医が見つかる診療所は、「ダイエット・免疫力アップ・認知症予防　健康になるカンタン食べ合わせ法」です。食べ合わせは、古くは平安時代の医学書「医心法」にも記されており、漢方でも、「からだを冷やす食べ物」、 […]

ダイエット健康・病気

編集長

16年12月14日放送のNHKガッテン！の「免疫力アップ！ネギパワーSP」で紹介された、健康成分が豊富なネギの青い部分を使った美味しいレシピをご紹介します！青ネギウェルシュレアビット（イギリス風）青ネギ味噌　（和風） […]

レシピ

編集長

青魚（イワシ）のDHAと豆腐のレシチンで、血液サラサラ、血行促進して、脳の老化防止、全身のアンチエイジングに役立つスープです。「イワシと豆腐」のスープ＜材料＞（４人分）マイワシ　…８尾大根　　　…１本木綿豆腐　 […]

レシピ健康・病気

編集長