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【肌年齢も-5歳】１週間で毛細血管を増やす食べ物と運動で美肌になる！
こんなお悩みありませんか？ 目の下のクマがなかなか消えない 肌荒れがなかなかなおらない 小ジワやシミが増えた 唇がガサガサで荒れやすい むくみや冷えが気になる かかとがガサガサ 高いスキンケア商品を使っているのに・・・、 […]
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【夏のお弁当】食中毒対策 傷みにくいおかず/対策グッズ
だんだん暑くなってきて、お弁当が傷んだり、腐ったりしないか、と気をもんでいませんか？ 冬はノロウィルス、夏はいろいろな細菌による食中毒が多くなる時期です。 最近は、健康や節約や時短のために、自分のお弁当を作る人も増えてい […]
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【いちご狩り！神奈川 三浦半島】家族で自然を楽しむおすすめ日帰りコース！
春のレジャーで人気のいちご狩り！子供からおばあちゃんまで楽しめて、ビタミンCたっぷりのいちご食べ放題は、疲れたからだにも嬉しいですよね。 いちご狩りは１月上旬から5月上旬のゴールデンウィーク前後まで楽しめますので、春休み […]
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ピーナッツは体に良い！健康効果と美味しい食べ方！栄養成分・1日何粒？食べ過ぎは？
健康に良いと注目のピーナッツ！ NHKガッテン！でも紹介されました。 ピーナッツは、最近の研究では、アンチエイジング、シワ＆シミの予防、糖尿病や肥満に効くことがわかってきました。子供の頃は、食べ過ぎると「鼻血がでる」、「 […]
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菌活！10の効果・メリットと具体的なやり方！ダイエット美容・風邪予防にも効果的
婚活、妊活など、「◯活」という言葉が流行っていますが、「菌活」というのをご存知でしょうか？ 菌活は、腸をキレイにしてダイエット、美肌、口臭予防、アンチエイジング、うつ、風邪予防、インフルエンザ予防にとても効果があります。 […]
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スーパーマリオラン 無料で遊べる範囲でも十分楽しめる！
ポケモンGO! につづいて、話題のスーパーマリオランを早速ダウンロードして試してみました！ 予告で、ゲームをするには1200円の課金が必要だと思っていましたが、無料で遊べる部分もそれなりにあり、最初の頃は十分楽しめそうで […]